Как перестать нервничать по любому поводу

Как перестать нервничать по любому поводу, а также не нервничать, если повода-то для беспокойства еще нет? Очень часто из-за огромного потока информации - стресс заставляет нас переживать о том, что еще не случилось, но может произойти. Как найти способ себя успокоить и не переживать из-за пустяков? Сегодня мы хотим поделиться информацией как драгоценные камни можно использовать для снятия стресса. Ведь известно, что камни можно использовать не только как украшение, но и для лечения.
Бриллиант - помогает снять усталость;
Бирюза - помогает избавиться от бессонницы;
Гранаты - успокаивают беременных женщин (минимизируют переживания и смягчают эмоциональные перепады);
Жемчуг — снижают переживания ипохондриков;
Изумруд — успокаивает при сердечных переживаниях, помогает людям при неразделенной любви;
Малахит — помогает людям которые боятся публичных выступлений;
Рубин — самое сильное средство при депрессиях;
Сапфир — снижает тревожность и страхи;
Топаз — помогает легко сходиться с людьми;
Яшма — уникальный камень — снижает страх перед стоматологами.
с сайта https://sorokaclub.ru/blog/kak-perestat-nervnichat/

нервничаю постоянно.